Zuletzt aktualisiert am 23.10.2026
Einen Peeling Handschuh wendest du am besten unter der Dusche oder nach einem Bad an: Lass die Haut einige Minuten im warmen Wasser weich werden, befeuchte den Handschuh und führe ihn mit leichtem Druck in kreisenden Bewegungen über den Körper. Ein- bis zweimal pro Woche reicht. Danach spülst du die Haut ab und cremst sie ein.
Das Wichtigste in Kürze
- Haut vorher aufweichen: 5 bis 10 Minuten duschen oder baden.
- Handschuh befeuchten und mit leichtem Druck in Kreisen bewegen.
- Häufigkeit: ein- bis zweimal pro Woche, bei empfindlicher Haut seltener.
- Nur für den Körper – nicht für das Gesicht.
- Nach jeder Nutzung ausspülen und zum Trocknen aufhängen.
Inhalt
- Peeling Handschuh anwenden: Schritt für Schritt
- Welche Körperbereiche und wie intensiv?
- Wie oft sollte man einen Peeling Handschuh benutzen?
- Typische Fehler
- Wie reinigt man einen Peeling Handschuh?
- Peeling als Teil deines Home-Spa-Abends
- Häufige Fragen
Peeling Handschuh anwenden: Schritt für Schritt
- Haut aufweichen. Dusche oder bade 5 bis 10 Minuten in warmem, nicht heißem Wasser.
- Handschuh befeuchten. Mach den Handschuh nass. Optional gibst du etwas Duschgel darauf.
- Bei den Füßen beginnen. Arbeite dich von den Beinen nach oben über Gesäß, Bauch und Arme bis zum Dekolleté.
- In kreisenden Bewegungen peelen. Führe den Handschuh mit leichtem Druck in kleinen Kreisen über die Haut. Bleib nicht lange auf einer Stelle.
- Rücken nicht vergessen. Den Rücken erreichst du am besten, indem du den Handschuh über die Schulter führst oder eine zweite Person bittest.
- Abspülen. Spüle die Haut gründlich mit lauwarmem Wasser ab.
- Eincremen. Trockne dich sanft ab und trage eine Bodylotion oder ein Körperöl auf.
Unser Praxistipp: Peele am Ende der Dusche statt am Anfang. Dann hatte die Haut genug Zeit, im warmen Wasser weich zu werden, und das Peeling fühlt sich deutlich angenehmer an.
Welche Körperbereiche und wie intensiv?
| Körperbereich | Druck | Hinweis |
|---|---|---|
| Beine und Gesäß | Leicht bis mittel | Größere Kreise |
| Ellenbogen und Knie | Leicht bis mittel | Hier wird die Haut oft rau |
| Arme | Leicht | Kleine Kreise |
| Rücken | Leicht bis mittel | Mit langen Bewegungen über die Schulter |
| Bauch und Dekolleté | Sehr leicht | Empfindliche Haut, sanft bleiben |
| Gesicht und Intimbereich | – | Aussparen |
Wie oft sollte man einen Peeling Handschuh benutzen?
Für die meisten reicht ein Peeling mit dem Handschuh ein- bis zweimal pro Woche. Bei empfindlicher Haut startest du mit einmal pro Woche oder seltener. Tägliches Peelen ist zu viel und kann die Haut strapazieren.
- Normale Haut: 1–2-mal pro Woche
- Empfindliche Haut: höchstens 1-mal pro Woche, sehr leichter Druck
- Nach der Rasur: etwa einen Tag warten
Typische Fehler
- Auf trockener Haut peelen: Ohne Wasser ist das Peeling unangenehm rau.
- Zu fest reiben: Leichter Druck genügt. Starke Rötungen sind ein Zeichen für zu viel Kraft.
- Zu oft peelen: Mehr als zweimal pro Woche ist für die meisten zu viel.
- Gesicht mitpeelen: Der Handschuh ist für den Körper gedacht. Für das Gesicht gibt es sanftere Tools wie eine Gesichtsreinigungsbürste.
- Auf gereizter Haut peelen: Bei Sonnenbrand, Wunden, Entzündungen oder frischer Rasur pausierst du.
- Handschuh feucht liegen lassen: So bleibt er lange nass und kann unangenehm riechen.
Wie reinigt man einen Peeling Handschuh?
Einen Peeling Handschuh spülst du nach jeder Anwendung gründlich mit klarem Wasser aus, drückst ihn aus und hängst ihn an einem gut belüfteten Ort zum Trocknen auf. Etwa einmal pro Woche wäschst du ihn zusätzlich mit milder Seife aus. Beachte dabei die Pflegehinweise deines Handschuhs.
- Zum Trocknen aufhängen, nicht zusammengeknüllt in der Dusche liegen lassen.
- Ersetzen, wenn der Stoff ausfranst, seine Struktur verliert oder trotz Wäsche riecht.
- Nicht mit anderen teilen.
Peeling als Teil deines Home-Spa-Abends
Ein Peeling passt gut in einen entspannten Abend im Bad. So kombinierst du es mit anderen Tools:
- Entspannt baden, zum Beispiel mit einem Badewannenkissen im Nacken.
- Am Ende des Bads mit dem Peeling Handschuh peelen.
- Haare mit der Kopfhaut Massagebürste waschen und danach ins Haarhandtuch wickeln.
- Körper eincremen und das Gesicht mit Gua Sha oder Jade Roller pflegen – mehr dazu in unserer Gua Sha Anleitung.
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Häufige Fragen
Peeling Handschuh mit oder ohne Duschgel?
Beides ist möglich. Ohne Duschgel ist das Peeling etwas intensiver, mit Duschgel gleitet der Handschuh sanfter über die Haut. Bei empfindlicher Haut empfiehlt sich etwas Duschgel.
Kann man einen Peeling Handschuh im Gesicht benutzen?
Nein. Die Gesichtshaut ist dünner und empfindlicher als die Haut am Körper. Ein Peeling Handschuh ist dafür zu grob. Nutze für das Gesicht lieber eine sanfte Gesichtsreinigungsbürste.
Wann ist der beste Zeitpunkt für ein Peeling?
Am besten am Ende einer Dusche oder eines Bads, wenn die Haut durch das warme Wasser weich ist. Viele peelen abends, damit die Haut über Nacht zur Ruhe kommt.
Wie lange hält ein Peeling Handschuh?
Das hängt davon ab, wie oft du ihn nutzt und wie du ihn pflegst. Wenn du ihn nach jeder Nutzung ausspülst und gut trocknen lässt, hält er länger. Ersetze ihn, sobald er ausfranst oder trotz Wäsche unangenehm riecht.
Peeling vor oder nach der Rasur?
Vor der Rasur, mit etwas Abstand: Wenn du peelst, warte danach mit der Rasur oder rasiere dich an einem anderen Tag. Direkt nach der Rasur solltest du etwa einen Tag mit dem Peeling warten.
Weiterlesen im VILUBA Ratgeber
- Gesichtsreinigungsbürste richtig anwenden
- Gua Sha Anleitung: So geht die Gesichtsmassage Schritt für Schritt
- Jade Roller Anwendung: So rollst du richtig
Über den Autor: Luis Barquero Martin ist Mitgesellschafter der VILUBA GbR und verantwortet die Inhalte im VILUBA Ratgeber. Hier erklärt er praxisnah, wie du unsere Produkte richtig anwendest und pflegst.
