VILUBA Ratgeber: Anleitungen & Tipps für deine Produkte
Willkommen im VILUBA Ratgeber. Hier findest du verständliche Anleitungen, Vergleiche und Pflegetipps rund um Massagegeräte, Fitness zu Hause, Yoga und kleine Selfcare-Routinen – damit du das Beste aus deinen Produkten herausholst. Wähle deinen Themenbereich:
Massagepistolen
- Massagepistole richtig anwenden: Die komplette Anleitung
- Massagepistole Aufsätze: Welcher Aufsatz wofür?
- Massagepistole: Wie lange und wie oft anwenden?
- Massagepistole oder Faszienrolle? Der Vergleich
- Massagepistole reinigen: So geht's richtig
Passende Produkte: Massagepistolen · Alle Massagegeräte
Beauty-Routinen
- Gua Sha Anleitung: So geht die Gesichtsmassage Schritt für Schritt
- Jade Roller Anwendung: So rollst du richtig
- Gua Sha oder Jade Roller? Der Vergleich
- Gesichtsreinigungsbürste richtig anwenden
- Peeling Handschuh richtig anwenden
Passende Produkte: Beauty Produkte
Fitness zu Hause
- Widerstandsbänder Übungen: 12 Übungen für zu Hause
- Widerstandsbänder: Welche Stärke passt zu dir?
- Core Slider Übungen: 8 Übungen für zu Hause
- Balance Board Übungen: 8 Übungen für Einsteiger
- Home Gym in kleiner Wohnung einrichten
Passende Produkte: Fitness Produkte
Yoga & Ruhe
- Yoga zu Hause für Anfänger: So startest du
- Yogamatte reinigen: So geht's richtig
- Yogamatte: Welche Dicke ist die richtige?
- Meditationskissen: So sitzt du richtig
- Akupressurmatte richtig anwenden
Passende Produkte: Wellness Produkte
Home Spa
- Spa-Abend zu Hause: Ablauf & Ideen
- Wellness-Tag zu Hause planen
- Entspannungsbad: Ideen & Tipps
- Abendroutine: Ideen für ruhige Abende
- Haare im Handtuch trocknen: So geht's
Passende Produkte: Wellness Produkte · Wellness-Zubehör
Alle Beiträge im Ratgeber
Beauty
Jade Roller Anwendung: So rollst du richtig
So wendest du einen Jade Roller richtig an: auf gereinigter Haut mit etwas Serum, mit leichtem Druck von der Gesichtsmitte nach außen rollen. Hier erfährst du, wofür der große und der kleine Kopf g...
Beauty
Gua Sha Anleitung: So geht die Gesichtsmassage Schritt für Schritt
So wendest du einen Gua Sha richtig an: Gesicht reinigen, Öl oder Serum auftragen, den Stein flach im Winkel von etwa 15 Grad ansetzen und sanft von innen nach außen streichen. Die komplette Anleit...
Massagegeräte
Massagepistole oder Faszienrolle? Der Vergleich
Massagepistole oder Faszienrolle – was passt besser zu dir? Wir vergleichen beide Tools bei Anwendung, Intensität, Preis und Mobilität und zeigen, wann sich die Kombination lohnt.
Massagegeräte
Massagepistole reinigen: So geht's richtig
Eine Massagepistole reinigst du nach jeder Nutzung: Aufsatz abziehen, mit Seifenwasser abwischen, Gehäuse nur leicht feucht reinigen. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung inklusive Pflege-Tip...
Massagegeräte
Massagepistole: Wie lange und wie oft anwenden?
Wie lange und wie oft sollte man eine Massagepistole anwenden? Hier findest du Richtwerte pro Körperbereich, die passende Gesamtdauer und typische Fehler, die du vermeiden solltest.
Massagegeräte
Massagepistole Aufsätze: Welcher Aufsatz wofür?
Kugel, Gabel, Flach oder Kegel: Jeder Aufsatz einer Massagepistole hat seinen eigenen Einsatzbereich. Hier siehst du auf einen Blick, welcher Aufsatz für welchen Körperbereich passt und worauf du b...
Massagegeräte
Massagepistole richtig anwenden: Die komplette Anleitung
So wendest du eine Massagepistole richtig an: Aufsatz wählen, mit niedriger Stufe starten, langsam über die Muskulatur führen und pro Körperbereich nur wenige Minuten massieren. Die komplette Anlei...